Dos parejas se abrazan y sonríen con sus dientes blancos al aire libre
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Cómo blanquear los dientes amarillos: 5 consejos de primera

Con el tiempo, la comida, las bebidas, algunos medicamentos y la edad pueden hacer que los dientes se decoloren. Como resultado, los dientes se pueden ver amarillos o grises por manchas tanto superficiales como profundas. Aprenda más sobre las causas de los dientes amarillos y descubra algunas cosas sencillas que puede hacer para ayudar a prevenir y eliminar las manchas en los dientes.

¿Por qué mis dientes se ven amarillos si los lavo todos los días?

Aún si usted practica una rutina de cuidados bucales rigurosa, sus dientes se pueden manchar con el tiempo. Cepillarse los dientes y usar un enjuague bucal antiséptico mantiene su boca limpia y saludable. Sin embargo, hay algunos factores relacionados con el estilo de vida que pueden afectar el tono de sus dientes. Los siguientes son algunas de las causas de los dientes amarillos o grises:

  • Las bebidas ácidas como el café, el té, los refrescos y el vino
  • Fumar cigarros o consumir otros productos con tabaco
  • Esmalte dental delgado que deja ver la delgada capa marrón que hay debajo, llamada dentina.
  • Boca seca
  • Algunos medicamentos como los antibióticos y los complementos alimenticios
  • La genética
  • El envejecimiento

Cómo acabar con los dientes amarillos

Por fortuna, existen algunas cosas que puede hacer para blanquear sus dientes. Una buena higiene bucal, evitar los alimentos y las bebidas causantes de las manchas y usar productos de blanqueamiento dental puede ayudar a eliminar las manchas superficiales y abrillantar su sonrisa. Si se pregunta cómo blanquear mis dientes, considere consultar a un profesional que le recomiende los tratamientos más adecuados para usted y eliminar el sarro de los dientes.

1. Practicar una buena higiene bucal

Practicar una buena higiene bucal es esencial para mantener sus dientes blancos. Cepillarse bien los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos cada vez, limpiar los espacios entre sus dientes con hilo dental u otros métodos alternativos, así como usar un enjuague bucal antiséptico o blanqueador son buenas prácticas para mantener su boca saludable. Además, acudir a sus revisiones regulares y seguir las instrucciones de cuidado de su higienista dental le ayudará a evitar manchas dentales y otros problemas en el futuro.

2. Evite los alimentos que causan las manchas

Una buena higiene bucal es indispensable, pero también puede prevenir la aparición de manchas nuevas o más profundas evitando las bebidas y los alimentos con ácidos y colores de los que se sabe que manchan y dan sarro de los dientes . Los alimentos intensamente pigmentados como el vino, las moras y el café deben tratarse como un placer ocasional y no consumirse todos los días. Puede eliminar las partículas de estos alimentos y bebidas cepillándose los dientes poco después de consumirlos.

3. Productos y tratamientos blanqueadores

Si quiere saber cómo blanquear los dientes amarillos, el método más efectivo es un tratamiento de blanqueamiento en el consultorio dental con su dentista. Los tratamientos blanqueadores de aplicación en el consultorio se han vuelto muy populares, ya que los resultados se pueden observar después de una o pocas visitas. Además, los efectos duran más que los de cualquier producto de venta sin receta.

Su dentista le podrá recomendar productos de blanqueamiento en casa con guarda y gel blanqueador incluidos. Las instrucciones pueden variar, pero por lo general estas guardas se usan por un tiempo fijo durante una o dos semanas. ¡Asegúrese de seguir las instrucciones de cuidados posteriores de su dentista para mantener los resultados de su blanqueamiento!

Los tratamientos de blanqueamiento de aplicación en el consultorio suelen ser más costosos que los productos de venta sin receta. Aún así, existen varias opciones que puede probar. Las tiras, los enjuagues, las pastas dentales y las plumas con efecto blanqueador se han vuelto fácilmente accesibles sin la necesidad de una receta. Estos productos tienen una menor concentración de los compuestos blanqueadores usados por dentistas, por lo que suelen ser menos efectivos. Aún así, pueden lograr cierto grado de blanqueamiento dental.

4. Protección del esmalte

Su sonrisa podría no ser tan blanca como quisiera por un esmalte debilitado. De acuerdo con la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo, el esmalte dental es una sustancia dura. Una vez que se desgasta, ya no se puede reparar. Cuando el esmalte se ve afectado por una enfermedad bucal, no se puede restaurar, y el esmalte debilitado es más susceptible a las caries. Aquí es donde entra la protección del esmalte. El flúor que se encuentra en la mayoría de las pastas dentales puede ayudar a fortalecer el esmalte dental para prepararlo contra el desgaste asociado con las bebidas y los alimentos ácidos, lo que implica menos manchas en el esmalte debilitado.

5. Consuma alimentos con alto contenido de calcio

Según la Universidad de Oriente, el consumo de alimentos con alto contenido de calcio ayuda a fortalecer el esmalte. Un esmalte saludable, a su vez, quiere decir que la dentina que hay debajo no se ve, lo que hace que los dientes se vean más blancos. Los productos lácteos y no lácteos con alto contenido de calcio les brindan a los dientes los minerales necesarios para mantener sano el esmalte.

Cuando la higiene bucal por sí misma no mejora el aspecto ni el sarro de los dientes, puede que sea hora de considerar otras opciones. Consulte a su profesional de la salud dental para que le haga recomendaciones de cómo eliminar las manchas superficiales y mantener su sonrisa brillante.

La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.