Con el tiempo, la comida, las bebidas, algunos medicamentos y la edad pueden hacer que los dientes se decoloren. Como resultado, los dientes pueden verse amarillos o grises debido a manchas tanto superficiales como profundas. Aprenda más sobre las causas de los dientes amarillos y descubra algunas cosas sencillas que puede hacer para prevenir y eliminar las manchas en los dientes.
¿Por qué mis dientes se ven amarillos si los lavo todos los días?
Aún si usted practica una rutina de cuidados bucales rigurosa, sus dientes pueden mancharse con el tiempo. Cepillarse los dientes y usar un enjuague bucal antiséptico mantiene su boca limpia y saludable. Sin embargo, hay factores relacionados con el estilo de vida que pueden afectar el tono de sus dientes. Si se pregunta cómo lavarse los dientes para queden blancos, considere evitar las siguientes causas comunes de dientes amarillos o grises:
- Bebidas ácidas como café, té, refrescos y vino
- Fumar cigarros o consumir otros productos con tabaco
- Esmalte dental delgado que deja ver la dentina debajo
- Boca seca
- Algunos medicamentos como antibióticos y complementos alimenticios
- Genética
- Envejecimiento
Cómo Acabar Con Los Dientes Amarillos
Por fortuna, existen varias cosas que puede hacer para saber cómo blanquear los dientes y mejorar su apariencia. Una buena higiene bucal, evitar alimentos y bebidas causantes de manchas, y usar productos de blanqueamiento dental son claves para eliminar las manchas superficiales y abrillantar su sonrisa. Aquí le compartimos cinco consejos prácticos:
1. Practicar una buena higiene bucal
Mantener una rutina adecuada es esencial para mantener sus dientes blancos. Cepíllese bien los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos cada vez, limpie los espacios entre sus dientes con hilo dental u otros métodos alternativos, y use un enjuague bucal antiséptico o blanqueador. Estas prácticas, junto con revisiones regulares con su dentista, no solo le ayudarán a evitar manchas dentales, sino también le enseñarán cómo lavarse los dientes para que queden blancos.
2. Evite los alimentos que causan manchas
Aunque la higiene bucal es indispensable, también puede prevenir nuevas manchas evitando alimentos y bebidas con pigmentos intensos, como vino, moras y café. Cepillarse los dientes poco después de consumir estos alimentos puede ayudar a reducir las manchas superficiales.
3. Productos y tratamientos blanqueadores
Si busca cómo blanquear los dientes amarillos, los tratamientos en consultorio dental son los más efectivos. Estos procedimientos ofrecen resultados visibles tras pocas visitas y duran más que los productos de venta sin receta. Su dentista también puede recomendarle productos para blanqueamiento en casa, como guardas y geles blanqueadores. Por otro lado, las tiras, enjuagues, pastas dentales y plumas blanqueadoras de venta libre son opciones accesibles, aunque menos efectivas.
4. Protección del esmalte
El esmalte debilitado puede ser responsable de que su sonrisa no sea tan blanca como quisiera. El flúor presente en la mayoría de las pastas dentales ayuda a fortalecer el esmalte dental, protegiéndolo contra el desgaste causado por alimentos y bebidas ácidos. Esto implica menos manchas en el esmalte debilitado.
5. Consuma alimentos con alto contenido de calcio
Según la Universidad de Oriente, consumir alimentos ricos en calcio fortalece el esmalte dental, lo que evita que la dentina debajo se vea y hace que los dientes luzcan más blancos. Productos lácteos y no lácteos con alto contenido de calcio son excelentes opciones para mantener el esmalte sano.
Consulte a su profesional de salud dental
Cuando la higiene bucal por sí sola no mejora el aspecto ni elimina el sarro de los dientes, puede ser hora de considerar otras opciones. Consulte a su dentista para obtener recomendaciones personalizadas sobre cómo blanquear los dientes y eliminar las manchas superficiales. Mantener una rutina adecuada y tomar decisiones informadas le ayudará a conservar una sonrisa brillante y saludable.
